Relajarse, visualizar, hacer afirmaciones, repetir mantras, observar la respiración...
Todo eso puede ser parte de las fases preparatorias de la meditación, pero nada de eso constituye lo fundamental de la meditación: el estado meditativo.
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La palabra meditación se ha desvirtuado tanto que hoy es complicado hacerse una idea clara del fenómeno de la meditación.
Poco se habla del estado meditativo, un estado al que entras y donde la mente funciona de una manera especial.
Los mitos más típicos acerca de la meditación. Aquellos que si no conoces, te quedarás estancado en tus meditaciones durante años sin saber cómo resolverlo.
¿Qué es meditar y el estado meditativo? Conoce las definiciones clásicas de la meditación en las fuentes originarias (te llevarás una sorpresa).
Las 5 etapas de la meditación que todo meditador debería conocer y experimentar si realmente quiere aprovechar el potencial de la meditación.
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